Žito zrno
Rye grain · Secale cereale
Publikováno
Semena
Makronutrienty / 100 g
338
kcal
Bílkoviny10.3 g
Tuky1.6 g
Sacharidy76 g
Vláknina15.1 g
Voda11 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)24 mg
Fosfor (P)332 mg
Hořčík (Mg)121 mg
Draslík (K)510 mg
Sodík (Na)2 mg
Železo (Fe)2.7 mg
Zinek (Zn)3.7 mg
Ca:P poměr0.07:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E1.3 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin286 mg
Metionin153 mg
Cystin–
Threonin289 mg
Tryptofan108 mg
Arginin454 mg
Histidin189 mg
Leucin563 mg
Isoleucin208 mg
Valin317 mg
Fenylalanin435 mg
Tyrosin200 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Rye grain