Slunečnicová semena loupaná
Hulled sunflower seeds · Helianthus annuus
Publikováno
Semena
Makronutrienty / 100 g
584
kcal
Bílkoviny20.8 g
Tuky51.5 g
Sacharidy20 g
Vláknina8.6 g
Voda5 g
Rozpad tuků
Nasycené5.4 g
Mononenasycené18.5 g
Polynenasycené23.1 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)78 mg
Fosfor (P)660 mg
Hořčík (Mg)325 mg
Draslík (K)645 mg
Sodík (Na)9 mg
Železo (Fe)5.3 mg
Zinek (Zn)5 mg
Ca:P poměr0.12:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E35 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin937 mg
Metionin494 mg
Cystin451 mg
Threonin928 mg
Tryptofan348 mg
Arginin2403 mg
Histidin632 mg
Leucin1659 mg
Isoleucin1139 mg
Valin1315 mg
Fenylalanin1169 mg
Tyrosin666 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Seeds, sunflower seed kernels, dried