Sezamové semínko
Sesame seed · Sesamum indicum
Publikováno
Semena
Makronutrienty / 100 g
573
kcal
Bílkoviny17.7 g
Tuky49.7 g
Sacharidy23.4 g
Vláknina11.8 g
Voda5 g
Rozpad tuků
Nasycené7 g
Mononenasycené18.8 g
Polynenasycené21.8 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)975 mg
Fosfor (P)629 mg
Hořčík (Mg)351 mg
Draslík (K)468 mg
Sodík (Na)11 mg
Železo (Fe)14.6 mg
Zinek (Zn)7.8 mg
Ca:P poměr1.55:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E0.25 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin569 mg
Metionin586 mg
Cystin358 mg
Threonin736 mg
Tryptofan388 mg
Arginin2630 mg
Histidin522 mg
Leucin1358 mg
Isoleucin763 mg
Valin990 mg
Fenylalanin940 mg
Tyrosin743 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Seeds, sesame seeds, whole, dried