Proso červené
Red millet · Panicum miliaceum var.
Publikováno
Obiloviny
Makronutrienty / 100 g
360
kcal
Bílkoviny10.5 g
Tuky4 g
Sacharidy72 g
Vláknina9 g
Voda10 g
Rozpad tuků
Nasycené0.7 g
Mononenasycené0.8 g
Polynenasycené2.1 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)10 mg
Fosfor (P)280 mg
Hořčík (Mg)114 mg
Draslík (K)195 mg
Sodík (Na)5 mg
Železo (Fe)3 mg
Zinek (Zn)1.7 mg
Ca:P poměr0.04:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E0 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin212 mg
Metionin221 mg
Cystin212 mg
Threonin353 mg
Tryptofan119 mg
Arginin382 mg
Histidin236 mg
Leucin1400 mg
Isoleucin465 mg
Valin578 mg
Fenylalanin580 mg
Tyrosin340 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Millet, raw