Pomeranč
Orange · Citrus sinensis
Publikováno
Ovoce
Makronutrienty / 100 g
47
kcal
Bílkoviny0.9 g
Tuky0.1 g
Sacharidy12 g
Vláknina2.4 g
Voda87 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)40 mg
Fosfor (P)14 mg
Hořčík (Mg)10 mg
Draslík (K)181 mg
Sodík (Na)0 mg
Železo (Fe)0.1 mg
Zinek (Zn)0 mg
Ca:P poměr2.86:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A225 IU
Vitamín C53.2 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E0.18 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin47 mg
Metionin20 mg
Cystin10 mg
Threonin15 mg
Tryptofan9 mg
Arginin65 mg
Histidin18 mg
Leucin23 mg
Isoleucin25 mg
Valin40 mg
Fenylalanin31 mg
Tyrosin16 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Oranges, raw, all commercial varieties
Rizika & kontraindikace
Kontraindikace
Kyselejší ovoce – podávat s mírou, u citlivých jedinců může dráždit trávení.