Oves vločky
Rolled oats · Avena sativa
Publikováno
Obiloviny
Makronutrienty / 100 g
389
kcal
Bílkoviny16.9 g
Tuky6.9 g
Sacharidy66 g
Vláknina10.6 g
Voda8 g
Rozpad tuků
Nasycené1.2 g
Mononenasycené2.4 g
Polynenasycené2.6 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)54 mg
Fosfor (P)523 mg
Hořčík (Mg)177 mg
Draslík (K)429 mg
Sodík (Na)2 mg
Železo (Fe)4.7 mg
Zinek (Zn)4 mg
Ca:P poměr0.10:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E0.7 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin637 mg
Metionin207 mg
Cystin455 mg
Threonin382 mg
Tryptofan182 mg
Arginin850 mg
Histidin275 mg
Leucin980 mg
Isoleucin503 mg
Valin688 mg
Fenylalanin665 mg
Tyrosin395 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry