Lněné semínko
Linseed · Linum usitatissimum
Publikováno
Semena
Makronutrienty / 100 g
534
kcal
Bílkoviny18.3 g
Tuky42.2 g
Sacharidy29 g
Vláknina27.3 g
Voda7 g
Rozpad tuků
Nasycené3.7 g
Mononenasycené7.5 g
Polynenasycené28.7 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)255 mg
Fosfor (P)642 mg
Hořčík (Mg)392 mg
Draslík (K)813 mg
Sodík (Na)30 mg
Železo (Fe)5.7 mg
Zinek (Zn)4.3 mg
Ca:P poměr0.40:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E0.3 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin862 mg
Metionin370 mg
Cystin340 mg
Threonin766 mg
Tryptofan297 mg
Arginin1925 mg
Histidin472 mg
Leucin1235 mg
Isoleucin896 mg
Valin1072 mg
Fenylalanin957 mg
Tyrosin493 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Seeds, flaxseed