Lesknice kanárská
Canary seed · Phalaris canariensis
Publikováno
Semena
Makronutrienty / 100 g
382
kcal
Bílkoviny14 g
Tuky5 g
Sacharidy65 g
Vláknina9 g
Voda10 g
Rozpad tuků
Nasycené0.5 g
Mononenasycené1.4 g
Polynenasycené2.5 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)15 mg
Fosfor (P)300 mg
Hořčík (Mg)120 mg
Draslík (K)250 mg
Sodík (Na)5 mg
Železo (Fe)3 mg
Zinek (Zn)2 mg
Ca:P poměr0.05:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E1 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Odhad: bílkoviny × typický aminokyselinový profil skupiny potravin (FAO/WHO, USDA). Nejde o laboratorní měření této suroviny.
Lysin378 mg
Metionin224 mg
Cystin308 mg
Threonin420 mg
Tryptofan168 mg
Arginin630 mg
Histidin322 mg
Leucin980 mg
Isoleucin518 mg
Valin630 mg
Fenylalanin658 mg
Tyrosin420 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central