Fík čerstvý
Fresh fig · Ficus carica
Publikováno
Ovoce
Makronutrienty / 100 g
74
kcal
Bílkoviny0.8 g
Tuky0.3 g
Sacharidy19 g
Vláknina2.9 g
Voda79 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)35 mg
Fosfor (P)14 mg
Hořčík (Mg)17 mg
Draslík (K)232 mg
Sodík (Na)1 mg
Železo (Fe)0.4 mg
Zinek (Zn)0.2 mg
Ca:P poměr2.50:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A142 IU
Vitamín C2 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E0.1 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin30 mg
Metionin6 mg
Cystin12 mg
Threonin24 mg
Tryptofan6 mg
Arginin17 mg
Histidin11 mg
Leucin33 mg
Isoleucin23 mg
Valin28 mg
Fenylalanin18 mg
Tyrosin32 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Figs, raw