Čočka vařená
Cooked lentils · Lens culinaris
Publikováno
Luštěniny
Makronutrienty / 100 g
116
kcal
Bílkoviny9 g
Tuky0.4 g
Sacharidy20 g
Vláknina7.9 g
Voda70 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)19 mg
Fosfor (P)180 mg
Hořčík (Mg)36 mg
Draslík (K)369 mg
Sodík (Na)2 mg
Železo (Fe)3.3 mg
Zinek (Zn)1.3 mg
Ca:P poměr0.11:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C1 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E0.1 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin630 mg
Metionin77 mg
Cystin118 mg
Threonin323 mg
Tryptofan81 mg
Arginin697 mg
Histidin254 mg
Leucin654 mg
Isoleucin390 mg
Valin448 mg
Fenylalanin445 mg
Tyrosin241 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt