Čirok zrno
Sorghum grain · Sorghum bicolor
Publikováno
Semena
Makronutrienty / 100 g
329
kcal
Bílkoviny10.6 g
Tuky3.5 g
Sacharidy72 g
Vláknina6.7 g
Voda9 g
Rozpad tuků
Nasycené0.5 g
Mononenasycené1.1 g
Polynenasycené1.7 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)13 mg
Fosfor (P)289 mg
Hořčík (Mg)165 mg
Draslík (K)350 mg
Sodík (Na)2 mg
Železo (Fe)3.4 mg
Zinek (Zn)1.7 mg
Ca:P poměr0.04:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E0 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin229 mg
Metionin169 mg
Cystin127 mg
Threonin346 mg
Tryptofan124 mg
Arginin355 mg
Histidin246 mg
Leucin1491 mg
Isoleucin433 mg
Valin561 mg
Fenylalanin546 mg
Tyrosin321 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy) – Sorghum grain