Amarant
Amaranth · Amaranthus
Publikováno
Obiloviny
Makronutrienty / 100 g
371
kcal
Bílkoviny13.6 g
Tuky7 g
Sacharidy65 g
Vláknina6.7 g
Voda11 g
Rozpad tuků
Nasycené1.46 g
Mononenasycené1.68 g
Polynenasycené2.78 g
Minerály / 100 g
Vápník (Ca)159 mg
Fosfor (P)557 mg
Hořčík (Mg)248 mg
Draslík (K)508 mg
Sodík (Na)4 mg
Železo (Fe)7.6 mg
Zinek (Zn)2.9 mg
Ca:P poměr0.29:1
Vitamíny / 100 g
Vitamín A0 IU
Vitamín C0 mg
Vitamín D0 IU
Vitamín E1.2 mg
Vitamín B120 μg
Aminokyseliny / 100 g
Lysin747 mg
Metionin226 mg
Cystin191 mg
Threonin558 mg
Tryptofan181 mg
Arginin1060 mg
Histidin389 mg
Leucin879 mg
Isoleucin582 mg
Valin679 mg
Fenylalanin542 mg
Tyrosin329 mg
Zdroj nutričních dat: USDA FoodData Central (SR Legacy)